耳朵里的耵聍俗称耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的天然分泌物，混合脱落的上皮细胞、灰尘等物质形成，具有保护外耳道、防御病菌侵袭的生理作用，无需刻意过度清理。
耵聍的主要成分包括油脂、角蛋白、脂肪酸、水分及少量灰尘、细菌，其质地与分泌量因人而异，受遗传、年龄、环境等因素影响。部分人耵聍呈干性片状，易随日常动作脱落；部分人呈油性湿润状，堆积后可能形成团块，均属于正常生理差异。
正常情况下，耵聍会随人体咀嚼、说话、转头等动作，自行从外耳道排出，无需人为干预。它能润滑耳道黏膜，防止黏膜干燥瘙痒，同时阻挡灰尘、小虫等异物进入耳道，保护鼓膜不受外力损伤，维持耳部微生态平衡。
只有当耵聍分泌过多、排出受阻，堆积形成硬块堵塞耳道，引发耳闷、听力下降、耳痛、耳鸣等不适时，才需要进行清理。清理需选择科学方式，避免自行用尖锐工具挖耳，以免损伤耳道黏膜或鼓膜。
日常无需刻意清洁耵聍，过度清理会破坏耳道正常防御屏障，增加感染风险。若出现耵聍堆积不适，及时就医由专业人员处理，既能保障安全，又能维持耳部正常生理功能，避免引发不必要的损伤。